Kronik bir merkezi sinir sistemi hastalığı olan Multiple Skleroz (MS), genellikle beyin ile birlikte omurilik ve gözleri etkiler. Kendini ataklarla gösteren bu hastalık yaşam kalitesini düşüren birçok şikayete yol açabilir. Genellikle 20 ila 40 yaş arasındaki yetişkinlerde görülen [...]
Vücuttaki belli hassas noktaları etkileyen kronik bir kas iskelet sistemi rahatsızlığı olan fibromiyalji; şiddetli yaygın ağrı ile birlikte uyku bozukluğu, depresyon, yorgunluk gibi birçok şikayete yol açarak hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Her yaşta ortaya çıkabilen fibromiyalji en [...]
Kabızlık zaman zaman herkesin yaşayabildiği bir sorundur. Yanlış beslenme alışkanlıkları, stres, hareketsiz yaşam ve bunun gibi nedenler kabızlığa yol açabilir. Kabızlıkla mücadelede etkili yöntemler arasında yaşam tarzı değişiklikleri, diyet düzenlemeleri, yeterli sıvı tüketimi gibi alışkanlıkları benimsemek bulunmaktadır. Uzun [...]
Birçok insanın şikayet ettiği idrar ve dışkı kaçırma, gaz kaçırma, pelvik organ sarkması ve bazı cinsel işlev bozuklukları pelvik taban kaslarının zayıflaması veya hasarlanmasından kaynaklanabilmektedir. Kegel egzersizleri bu kasları güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için yaygın olarak önerilen bir [...]
